有些人習慣晨泳或晨跑，有人則是喜歡下班後去健身房，運動時間不同，會有什麼影響嗎？ 其實運動時間可是大有學問的呢！依據一天中身體狀態的不同，採取不一樣
Q：下列哪一種活動「不能」列入運動時間計算呢？ 重量訓練 做家事 騎單車 大家都知道，每週運動達一定時數（中強
