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瘦身好物誤瘦身*果汁篇*

天然水果含有豐富營養,每天適量攝取有益瘦身、養顏美容;但市售果汁卻是砂糖和化學添加物的複合體,熱量高、營養價值低、缺乏飽足感,早就不是原來健康的水果。 &nbs

鮮甜蛤蜊絲瓜湯

鮮甜蛤蜊絲瓜湯_低卡減肥食譜

新鮮蛤蜊+軟嫩絲瓜=人間美味~絲瓜內含豐富營養素,還具有養顏美容的功效,再搭配上肥美的蛤蜊,令湯頭滋味更加鮮美甘甜。 就讓這道低熱量+高營養的熱湯,成為明天餐桌上的佳餚吧!  食材