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2013-11-22 特性零食發胖包裝嘴饞選擇口味揭曉答案瘦身

Q：冬天時容易嘴饞，選擇具有下列哪一種特性的零食，較不容易發胖呢？需要咀嚼超值大包裝

2013-11-22 零食慾望大腦滿足原粒東西分量改吃糙米穀物

Q：冬天時容易嘴饞，選擇具有下列哪一種特性的零食，較不容易發胖呢？ A：「需要咀嚼」的零食比較能滿足大腦想吃東西的慾望，飽足感也較高。同時建議挑選高纖低卡的零食，像是天然

2013-09-18 轉移節目暴飲暴食興趣餐具紓壓情緒注意力音樂犒賞

「那個來肚子不舒服，好想吃甜食紓壓…」「加班好累好辛苦，晚上大吃一頓來犒賞自己吧！」團員們是不是也曾為了排遣生理期鬱悶不順、工作煩躁、課業壓力等等，選擇以「吃」來安撫情

2013-08-30 果汁蘇打雪糕科學麵拿鐵超商無益罐裝咖啡爆米花

「小小一個、貌不驚人」的點心，常常正是高熱量陷阱，快來看看有哪些看似小巧，營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧！整理

2013-08-30 零食鈉含量香絲米香鱈魚魷魚揭曉答案瘦身文章

Q：以下哪一種零食的「鈉含量」較低？鱈魚香絲魷魚絲米香 →&nb

2013-08-30 米香鈉含量在來米麥芽糖零食酥酥鱈魚相對成分魷魚

Q：以下哪一種零食的「鈉含量」較低？ A：酥酥脆脆的「米香」主要材料為「在來米」、「麥芽糖」，成分天然，鈉含量相對較低！「鱈魚絲」、「魷魚絲」皆為加工零食，

2013-08-18 韓國布朗尼熱門零食辣炒年糕骰子餅乾高達出國

嘿～圖上幾款高人氣的韓國點心，你是不是覺得很眼熟呢？這些零食不僅是許多人出國必買的口袋名單，現在甚至大賣場、便利商店也都有它們的蹤影。 &nbs

2013-06-19 垃圾照片差距甜點芭樂購物慾漫無目的多糖豬豬桌墊

看過胖胖如何抵抗垃圾食物的誘惑後，相信大家已學到一些對策，這次小編要分享比較積極正面的「瘦瘦」版本，一起來看看團員們提供的妙方吧～不買不吃不發胖

2013-06-14 小強垃圾眼不見為淨零食現實奇招異想天開當道收納法驚嚇

在垃圾食物當道的年代，不免會讓自己處在被地雷包圍的環境中，雖然知道不宜多吃，卻常常受不住誘惑，不知不覺吃了一大堆，究竟該如何應變呢？小編前幾天問了團員們的意見，原來大家都

2013-04-26 基礎代謝率檢視功夫記錄餐間決定性數週原應飲食無非

「發胖」or「變瘦」的決定性關鍵，無非就是「消耗」和「攝取」誰多誰少，「活動耗能+基礎代謝率」是不是高於一天「飲食攝取」。如果已經努力運動一段時

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