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關鍵字：『 裝飾』 ，共有12筆搜尋結果
茄蔬堅果佐優格_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】茄蔬堅果佐優格（ 4 人份） 酥脆的吐司淋上了濃郁富有層次口感的健康餡料，再配上一杯營養美味的無糖低脂優格和鮮嫩欲滴的櫻桃，讓人彷彿瞬間置身於華麗古典的凡爾賽宮！
飲食技巧 4 要──你做到了幾項？
每公克脂肪可產生 9 大卡熱量，是蛋白質和澱粉的兩倍以上（每公克產生 4 大卡熱量），所以減少油脂可大幅降低食物所含熱量，也可以減輕身體負擔，人體一天需要的油脂