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關鍵字：『菜湯』，共有13筆搜尋結果

蘆筍番茄蔬菜湯_低卡減肥食譜

2013-01-29 蘆筍塔葉番茄蔬菜湯冰糖青花菜西洋番茄醬鮮食可謂

牛番茄的營養價值極高，且研究指示煮熟後的番茄，茄紅素是鮮食的3倍喔！使用一整顆牛番茄搭配各式蔬菜及蘆筍，烹調出的湯頭鮮甜味美，可謂人間極品啊～食材牛番茄1顆

蕃茄蟹肉蔬菜湯_低卡減肥食譜

2013-01-25 蟹肉蔬菜湯高麗菜蕃茄人口好湯番茄直流省力無比

鮮嫩無比的蟹肉棒搭配清脆的各式蔬果，料理步驟省時又省力，即便再忙也要來碗美味、營養、低熱量的好湯，光看就令人口水直流呀～食材蟹肉棒50克&nbs

泡菜鯖魚鍋(減肥食譜)

泡菜靖魚鍋_低卡減肥食譜

2013-01-04 泡菜腐皮鯖魚韓式菇類白醋大白菜黃豆芽豆魚份蛋

吃火鍋的季節來臨囉～想滿足味蕾又想吃得安心嗎？一起動手做做看吧！濃郁的泡菜湯底香氣逼人，酸辣中帶有洋蔥的甘甜，選用營養價值極高的鯖魚烹煮，富含豐富的蛋白質與DHA，再加上各式菇類和蔬菜。先將食材備

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