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皮下
關鍵字：『 皮下』 ，共有24筆搜尋結果
體脂肪計／體組成計可以幫助我們了解自己的身體！
市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計則可以測量到更多項目。
我不胖，我只是骨架大！？
「唉唷，我天生就是骨架大啊，根本瘦不下來。」 這到底是殘酷的真相，還是用來自我安慰的第101個藉口呢？一起來看看吧～ 以下方法僅為約略評估，並不一定符合每個人的
TANITA 十合一體組成計使用教學影片
先前有些團員反應，不曉得如何操作 TANITA 十合一體組成計， 小編這邊特別替大家製作了影片教學 \^0^/ 現在小編每週都會用它來監督自己， 它真的是掌握身體狀況的瘦身好幫手>
飲食技巧 4 要──你做到了幾項？
每公克脂肪可產生 9 大卡熱量，是蛋白質和澱粉的兩倍以上（每公克產生 4 大卡熱量），所以減少油脂可大幅降低食物所含熱量，也可以減輕身體負擔，人體一天需要的油脂