愛瘦身 / 牛奶 /

關鍵字:『 牛奶』,共有139筆搜尋結果
減肥食譜,熱量,宵夜減肥

吃宵夜到底會不會胖?基礎代謝率能告訴你喔!

  如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫,你會選擇拼命忍住飢餓感,還是不顧一切地大吃大喝呢?其實算好了基礎代謝率和飲食熱量,問題就解決啦!   &nb

三大吃早餐原則

瘦身時要知道的三大吃早餐原則

小編發現還是有很多團員沒好好吃早餐喔~打屁股啦!「早餐很重要!早餐很重要!早餐很重要!」很重要所以說三遍 ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ)    有沒有發現有

蛋蛋讓你有感瘦

減肥該吃哪種蛋? 『雞蛋減肥法』10天讓你有感瘦 懶人食譜大公開

雞蛋富含蛋白質、維生素和其他營養成分,每天食用1~2顆雞蛋就能滿足人體所需的8種必需胺基酸。因為部分烹飪過程中不需要用油,因此不會對身體造成負擔,又能輕鬆補充營

舒緩經痛不發胖的好食材

  不少女孩們的生理期,都會伴隨著悶痛不適,於是常常拼命吃甜點來舒緩身心,同時又擔心發胖,著實令人焦躁...>"<  

名不符實的假奶風波──你吃的是牛奶,還是「有奶味的油」?

名不符實的假奶風波──你吃的是牛奶,還是「有奶味的油」?

★ 奶精  基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多

100 大卡之偷閒下午茶

  每到下午時分,團員們是不是跟小編一樣,嘴饞想吃點心,又擔心吃下過多的熱量呢?在天使與惡魔的交戰下,就讓小編化身正義使者,帶領團員看看有哪些低卡點心

不是蛋黃、不是海鮮,誰才是升高膽固醇的元兇?

「冤枉啊大人!蛋黃是無辜的呀!」。・゚・(つд`゚)・゚・ 你還在以為吃蛋、吃螃蟹會造成膽固醇上升嗎?近年來,蛋黃已被洗刷冤屈,人體的膽固醇幾乎是自體產生,和你

【今日來挑食】海洋牛奶——牡蠣

蚵仔、牡蠣、生蠔是在說同一種食物嗎?你是不是和小編一樣傻傻分不清呢?其實蚵仔=牡蠣,只是稱呼的不同;而生蠔則是牡蠣之中,體積較大的品種。 牡蠣具有高蛋白、低脂肪

低卡 Brunch 這樣吃 享瘦美食超 Easy!

你也喜歡假日晚點起床、再約幾個姊妹淘一起享受美好的 brunch 嗎?乍看之下,把兩餐併作一餐的「早午餐」好像很划算,不必害怕爆卡;實際上卻有不少熱量地雷隱藏其

孕期三部曲,胖寶寶不胖媽媽的飲食術

新手媽咪在孕期中該怎麼吃?為了顧及寶寶的營養,媽媽們通常什麼食物都照單全收,沒想到「卸貨」之後,瘦起身來就萬分痛苦。 老天兒啊~懷孕除了吃胖沒第二條路走嗎?No