【艾莉絲的健康瘦身廚房】南瓜鮮蔬糙米粥（ 2 人份） 食材 小南瓜 1／4 個（約 250 克） 蔬菜：杏鮑菇 1 條、青花菜 4
熱騰騰的味噌湯上桌囉～ 味噌加入了肉質鮮美的鮭魚一同熬煮，湯頭嚐起來更加味美鮮甜，趕緊來做做看吧～∩０∩ 食材 鮭魚120克 &nb
