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我從小就比別人壯且大一號,專科就學時曾節食過,一星期後就放棄了,一直維持胖胖的身材,結婚後曾胖到 148 公斤。 雖然後來有靠吃代餐減到 115 公斤,但沒吃後
什麼是基礎代謝率?減肥為什麼要做肌力運動?許多減肥該知道的都和你想的不一樣。請把這篇分享給你關心的朋友和家人們吧,用對方法才能瘦得健康美麗不復胖。 Q1. 我該
. 瘦身不只是為了美麗和健康, 更是一趟實現自我、肯定自我的旅程。 從減肥過程中找回自信和人生價值, 進而擁有追尋夢想、挑戰未知的勇氣! 花多久時間,瘦了多少呢?(身高168