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增胖
關鍵字：『 增胖』 ，共有12筆搜尋結果
A133：肌肉重建增強的過程中，需要「充分休息和補充營養」
Q：想要透過肌力運動，雕塑出窈窕的身體曲線，運動後該注意什麼事？ A：肌肉重建增強的過程中，需要「充分休息和補充營養」，沒有必要擦瘦身霜，運動後更沒有必要禁食喔！ 建議團員
【特輯】五大錯誤瘦身迷思
錯誤的瘦身方式不僅無法降低體脂，嚴重時甚至會損害健康，現在就跟著小編一起打破瘦身迷思，邁向正確的減肥大道吧！ ※延伸閱讀： 餓了才會瘦？飢餓遊戲，