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夏季瘋旅展,當心瘦著出去肥著回來!

夏季旅展即將來臨,聽說這次優惠超~多~的!團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎?小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢!(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課,玩的、用的、穿的...最不能忘的

花東名產熱量通 必吃美食大拆解!

連假來到花東地區的團員們喊「有!」花蓮、台東又稱為台灣的「後山」,坐擁好山好水好風景,雖然人口密度相對比較低,但是美食可是一點也沒少唷~(๑´ڡ`๑) 無論是鼎鼎有名的花蓮「炸蛋蔥油餅」、

一片芒果千層派 熱量輕鬆超過一碗飯

台灣是世界知名的水果王國,而「芒果」正是台灣頗具代表性的水果!將新鮮芒果配上鮮奶油一起吃,是不是光用想的口水就快潰堤了呢...(*´﹃`*)   「芒果千層派」就是滿足以上幻想的

維他命 C 助瘦身 芭樂更勝奇異果

酸酸甜甜的奇異果,相信是很多團員瘦身期間的最愛~奇異果因其高密度的營養價值,在歐美被譽為超級水果之一,不過奇異果不便宜捏,若想天天吃還挺傷本的... >

超人氣日式牛丼 大碗突破 1000 大卡

話說最近超多知名餐廳來台灣開分店,每次都引起一股排隊風潮,辛辛苦苦排上好幾小時才吃得到!其中,小編最垂涎的就是超人氣日式牛丼連鎖店,有團員已經嚐鮮過了嗎? ( ̄﹁ ̄)    牛丼飯

一份鹹酥雞 熱量逼近一碗牛肉麵

台灣夜市」名聞遐邇,應有盡有的各式小吃,總讓人欲罷不能;但可別小看那些份量看似迷你的餐點,熱量可能一點都不小喔! 許多人嗜吃的鹹酥雞就是一個大地雷,小小一包(150 g)熱量即接近 600 大卡,逼近

麵包熱量大公開

麵包熱量大公開

  每當逛街時,不經意聞到的一陣蒜香、奶油香,總會誘惑你走進麵包店嗎?   理智告訴你「減肥中,不要增加額外熱量!」,剛出爐的麵包卻又頻頻用

Q118:何種魚類的平均脂肪含量「最低」?

Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢?    鮪魚  秋刀魚  台灣鯛魚   → 答案揭曉Go!   &nb

A118:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中最低

【瘦身隨堂考】Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢?    A:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中「最低」,而且適合多種烹調方式。   「鮪魚」和「秋刀魚」雖然

藏油食物之碎肉篇

  常見的碎肉製品如鍋貼、肉圓、小籠包等,往往含有大量油脂,卻猶如寬鬆衣物般,將脂肪隱藏得恰到好處,讓你在毫無知覺的情況下吃光光。   為了