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瘦身停滯大魔王 3 招秘訣讓你不卡關

「唉...為什麼之前體重降這麼快,最近這幾週都完全不動呢?」親愛的,你是否也正在卡關呢?別氣餒!快利用簡單 3 招突破瘦身停滯期吧!   1. 轉換不同有氧運動:例如跑步一段時間後,有時可改

麵包熱量大公開

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  每當逛街時,不經意聞到的一陣蒜香、奶油香,總會誘惑你走進麵包店嗎?   理智告訴你「減肥中,不要增加額外熱量!」,剛出爐的麵包卻又頻頻用