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2018-04-05 抗性澱粉糙米精緻冷卻顆粒十穀試吃圖速壽司米

不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來。 &

2018-04-04 橘皮紋路組織皮下變胖皮膚轉淡波浪三處絕食

「小編，請問我身上的紋路，到底是橘皮還是肥胖紋啊？」相信不少人和這位團員一樣，搞不清楚橘皮與肥胖紋之間的差異，現在就簡單為大家說明一下吧！ &nb

2018-03-28 足弓鞋墊避震足型磨損鞋底吸震健走鞋腳型氣墊

走路時兩腳常痛得受不了，甚至連膝蓋和腰也又痠又累，是不是我的腳出了問題呢？問題的癥結，可能是出在不合腳的鞋子上唷！每個人的腳型都不同，同一雙鞋當然不可能滿足

2018-03-10 致胖寬鬆美食難免目標衣服書刊買好集點貪便宜

經過上次分享的致胖壞習慣－飲食篇後，相信不少人恍然驚覺，原來那些壞習慣在無形之中阻礙了我們的窈窕大計。除了飲食外，「生活習慣」與瘦身更是息息相關，

2018-03-08 動物油固態滷肉豬油魚油壞油溶性抗菌誤解月桂酸

很多人都認為植物油比較健康，動物油則是讓人發胖的「壞油」，真的是這樣嗎？現在就讓小編帶你了解，如何正確使用動物油，發揮它對身體的健康瘦身 pow

2018-03-06 鈉含量蜜餞高鈉麻醬高達低鹽蘇打美人香絲關東煮

你知道嗎？早餐愛吃的吐司配起司，鈉含量可能超過一包洋芋片喔！市售的餅乾、蜜餞等為了提味，常常都含有過量的鈉；你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊

2018-03-03 瘦臉工具洗臉穴道造型暢通瘀青紅腫乳液衛生

市面上琳瑯滿目的按摩器，造型五花八門，有的號稱瘦小臉、有的標榜推脂塑身...然而，真有這麼神奇嗎？這類小物本質上就是「輔助按摩的工

2018-02-27 不僅僅消耗效應擴充搶到返老還童搶佔肌肉能量運送到

「蛤～運動這麼久才消耗兩百大卡，隨便吃點東西就回來了，對瘦身真的有幫助嗎？真的能吃到略超過基礎代謝率嗎？」以上這段可能是很多剛要踏入「健康瘦身」領域的團員，反

2018-02-24 火鍋口糧麵疙瘩魚板蘇打蘋果汁替換堅果大口豆腐

吃飯的時候，你是「狼吞虎嚥派」還是「細嚼慢嚥派」呢？很多人為求快速、省時，總是大口大口猛扒飯，或者吃飯邊做其他事情，

2018-02-18 溫泉三溫暖排汗量岩盤流汗隨之設施變輕地藏高溫

「泡溫泉能讓全身暖呼呼，為了逼出多餘脂肪，即使再熱都要忍下去！」岩盤浴、三溫暖、泡溫泉等真的是溫度越高、瘦身效果越好嗎？為了想瘦而

其實