【iFit 愛瘦身】-瘦身好文

2013-11-01 烤地瓜添加物拔絲地瓜球外層裹上地瓜拌入高溫麵粉

Q：選擇以下哪一樣地瓜美食，既能攝取其中豐富的營養，又不會吃進過多熱量呢？ A：無添加物的「烤地瓜」，美味天然、熱量也比較低喔！「拔絲地瓜」製作時外層須裹上糖漿、「地瓜球

2013-10-30 舉起啞鈴出力應該憋氣吸氣吐氣肌力揭曉進行

Q：進行肌力運動時，若「出力」舉起啞鈴，呼吸應該怎麼配合才對？吸氣吐氣憋氣

2013-10-30 回復吸氣吐氣出力啞鈴舉起憋氣肌力進行應該

Q：進行肌力運動時，若「出力」舉起啞鈴，呼吸應該怎麼配合才對？ A：進行肌力運動時，出力時吐氣、回復時吸氣，千萬不要憋氣喔！ ※ 延伸閲讀：啞鈴三頭肌伸展 &

2013-10-30 乳製品乳瑪琳價值煉乳乳酪名字營養揭曉答案熱量

Q：大家的名字都有「乳」，何者的營養價值較高＋熱量較低呢？煉乳乳酪乳瑪琳 →

2013-10-30 乳酪乳瑪琳假奶風波活性人造乳酸菌煉乳相對成分

Q：大家的名字都有「乳」，何者的營養價值較高＋熱量較低呢？ A：真正的「乳酪」含豐富活性乳酸菌、鈣、蛋白質等營養成分，相對較健康低卡。「煉乳」含大量糖漿，「乳瑪琳」為人造

2013-10-25 湯品排骨酥請問苦瓜蛤蜊薑絲鳳梨蘿蔔揭曉答案

Q：請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢？薑絲蛤蜊湯鳳梨苦瓜湯蘿蔔排骨酥湯 →

2013-10-25 排骨酥蘿蔔湯品裹粉醃製過於油膩油炸請問調味

Q：請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢？ A：「蘿蔔排骨酥湯」中的排骨酥，經醃製調味後再裹粉油炸，易使湯品過於油膩、提高熱量。更多健康美麗的瘦身

2013-10-25 麻辣鍋配料鴨血大腸豆皮天氣比較請問揭曉答案

Q：天氣涼了，好想吃麻辣鍋～請問下列哪一種配料熱量比較低呢？鴨血豆皮大腸頭 →

2013-10-25 含脂量鴨血脂量豆皮大腸麻辣鍋辣油比較天氣充滿

Q：天氣涼了，好想吃麻辣鍋～請問下列哪一種配料熱量比較低呢？ A：「鴨血」的含脂量、熱量都比較低，而炸過的「豆皮」和「大腸頭」含脂量皆偏高，若再搭配充滿辣油的湯底，熱量將會直

2013-10-25 甜品天涼條件仙草豆花花生請問揭曉答案熱量

Q：天涼好個秋，很多人愛喝暖呼呼的甜品，請問下列何者熱量最高呢？（其他條件相同）燒仙草豆花花生湯 →

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