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減肥時已經刻意少吃肉了,怎麼身上的肥肉還是減不掉?難道遇到了停滯期嗎? :;(∩´﹏`∩);: 你可能不知道,飲
忙碌的生活、緊湊的節奏,在這樣環境生活,未適時的休息、排解壓力,長時間累積之下,「慢性疲勞」可能就會找上你了! 慢性疲勞會有肌肉無力、痠痛、頭痛、
肉鹼是什麼呢?它是一種人體必須氨基酸,就像是脂肪的交通工具,我們常提到「燃脂」,就是靠著肉鹼運送脂肪到火爐(即粒線體)燃燒。 當人體缺少肉鹼,可能導致肌肉無力、容易疲倦,而且脂肪代謝出了問題,累積的脂