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產後媽咪深陷甜蜜的育兒地獄,睡都睡不飽,根本沒有屬於自己的時間,哪裡還能「運動瘦身」?除了請別人帶之外,其實可以利用寶寶吃奶前清醒、比較「不番」的時候,抽個十分
你有養狗嗎?你是不是也常帶著毛小孩出門蹓躂呢? 現代人常過著容易發胖的「坐式生活」,根據研究指出,很多人每天甚至會花超過 2 小時看電視,然而養狗的人卻透過「遛
好不容易下定決心開始運動,卻不知道該準備哪些「運動必備品」,只好穿著帆布鞋、居家小短褲跑去運動? 錯誤的運動裝備不僅會降低效率,也更容易疲倦甚至不適或受傷,為此
這是你的寫照嗎?>"< 【瘦知識】西底!瘦身這件「代誌」不是你所想的那麼簡單...~"~(鐵獅玉玲瓏上身?XD) 你以為... 「哼我全身都是硬硬的肌肉,所