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8款韓妞低卡減肥食譜教學
要減肥瘦身，除了運動之外「吃的」更重要！韓國有位歐膩就是靠吃而成功瘦身的代表，她在只控制飲食、沒有做其他運動的情況下從 73kg 狂減到 49kg，狠狠瘦了24
運動後也能吃～和風大阪燒給你低脂高蛋白！
「小編，我知道運動後補充蛋白質能幫助肌肉生成，但我實在不想再吃千篇一律的水煮蛋和豆漿了呀... (╥﹏╥)」 OK der！營養師這就幫你實現願望，把營養食材變