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小紅來了!如何調養身體?——每來必痛篇

「唉...女生真是辛苦,每個月小紅來,我都痛到在床上翻滾...到底該怎麼改善啦!」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 這樣的感慨,也讓你心有戚戚嗎?最委屈的是,平常明明也不怎麼喝

月經飲食

女孩必看!生理週期的飲食方針

生理期是女人每個月必經的特殊時期,荷爾蒙的波動可能使身心出現各類經期症候群,包括情緒不穩、嗜睡、胸部腫脹、長痘痘、皮膚粗糙、腹痛等等。   月經來時不

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小紅好久沒來怎麼辦!?——漢方調養篇

「經期已經快半年沒來了,又要打破停經的紀錄了嗎...」Σ(;゚д゚) 養生老師發現,有不少人都有經期久久不來的狀況,辦公室就有一位同事,竟然長達 9

小紅來了!如何調養身體?——經血量變少篇

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老師遇過許多團員,在月經來時總是會特別不舒服,肚子脹痛、臉色蒼白、有血塊...問題百百種,都很想知道該怎麼調理才好。 不同的症狀,適合不一樣的調理方式,今天老師

養生

養顏美容就靠它!養生時間攻略表

「凌晨兩點了,應該還可再看一集韓劇吧?反正明天週六不用早起。」 每到週末,你是否就作息大亂,天亮說晚安只是家常便飯?別以為睡夠時間就行,在不對的時間還醒著,可是