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年後鏟肥大作戰

年後鏟肥大作戰 ☞ 7 日瘦身菜單（第一週）

2023-01-30 菜單飲控

難得的長假，不是宅在家吃零食，就是跟親友出門吃大餐。年假時身心一放鬆，體態也「稍縱即胖」了啊！過完年想要啟動減肥機制，卻又不知該從何做起嗎？ o

豬肉咖哩飯_低卡減肥食譜

2014-10-03 咖哩飯豬肉馬鈴薯咖哩粉浮沫撈除洋蔥大火煮滾轉小外頭

【艾莉絲的健康瘦身廚房】豬肉咖哩飯濃郁的咖哩是許多人的最愛，且做法一點都不難，只要準備好食材，花些時煎熬煮，不輸外頭的好滋味就完成囉！食材馬鈴薯 1 顆豬里

餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）

2013-08-27 丼飯定食日式生魚片炸皮炸豬揚物主食炭烤一匙

日式料理相當多元，丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等，相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡，菜單上仍暗藏不少熱量地雷，快與小編一起

澱粉類熱量炸彈（二）...你愛哪一種？

澱粉類熱量炸彈（二）你愛哪一種？

2013-01-04 中兩害人炸彈咖哩飯時分燴飯澱粉類炒飯咖哩圖片

晚餐時分，這種圖片真的是害人不淺耶，小編喜歡咖哩飯和炒飯啦~~~ >"< 話說...各種燴飯熱量都很高喔，麻婆和咖哩只是其中兩種...or

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