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「高蛋白?那不是男生或是舉重選手在喝的東西嗎? (´゚д゚`)」 親愛的,如果你還抱有這樣的迷思,可就大錯特錯囉~事實上,運動後 2
「梳個頭怎麼猛掉髮?」「臉變粗粗的,皺紋感覺變多了...」「啊指甲又斷了?好討厭!」 出現以上狀況時,有可能是身體發出「缺乏蛋白質」
Q:堅果除了含有豐富的不飽和脂肪酸,每天適量攝取有益健康,還有以下哪些營養素呢? 膳食纖維 維生素
Q:堅果除了含有豐富的不飽和脂肪酸,每天適量攝取有益健康,還有以下哪些營養素呢? A:「堅果」是純天然的好油脂,還含有豐富的「膳食纖維」、「維生素」、「人體必需胺基酸」等多項營養素。 &