緊貼 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 緊貼 /

關鍵字：『緊貼』，共有1筆搜尋結果

ffdada

運動姿勢正確嗎？沒教練也能靠 2 招自我檢查

2023-04-29 桿子雨傘緊貼腳趾膝蓋對準教練脊椎姿勢確保

嗶嗶嗶～～快停下來！你的深蹲姿勢怎麼怪怪的呢！？很多人會跟著網路教學自我訓練，結果沒練對地方，反而練出了腰痛、膝蓋痛還有一身傷。不是人人都有錢請教練指導滴～

常用關鍵字

贊助連結