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關鍵字：『清燙』，共有3筆搜尋結果

清燙莧菜_低卡減肥食譜

2014-05-08 莧菜清燙天后數一數二高鈣小匙滿分拌入撈出切段

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清燙莧菜「莧菜」可是蔬菜中數一數二的高鈣天后，其鐵質含量也非常豐富，可說是營養滿分的超級蔬菜！如此棒的天然食材，當然要用「清燙」品嚐最原始的美味啦～

清燙牛肝_低卡減肥食譜

2014-03-14 肝片牛肝清燙將牛牛肝料蔥花肝臟冷水撈起放涼

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清燙牛肝因為不會烹調肝臟，進而錯過許多美食的你，就從現在開始改變吧！小編推出這款超簡單的牛肝料裡，快來試試看！^^ 食材牛肝片 100

蒜末清燙地瓜葉_低卡減肥食譜

2013-04-22 清燙中匙地瓜蒜末老梗菜葉大蒜纖維素便祕膚質

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜末清燙地瓜葉食材地瓜葉半把（約 300 克）大蒜 3 瓣（約 5 克）橄欖油 1 中匙（約 7.5

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