Q:早上來一杯咖啡是許多人的習慣,如果不想喝下太多熱量,選擇哪一種咖啡比較理想呢? 三合一即溶咖啡 耳掛式美式咖啡 便利商店榛果拿鐵 &
Q:想要從堅果中補充優良油脂,下列何者是最健康、最理想的選擇呢? 乾烤核桃 麻辣花生 醬油瓜子 蜜汁腰果 &n
Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢? 綠豆 薏仁 花生  
Q:以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢? 藍帶豬排 蒜泥白肉 糖醋里肌 → 
Q:請問「啞鈴」可以用來「加強雕塑」哪個部位呢? 臀腿 手臂 腹部 以上皆可 →&nb
「小小一個、貌不驚人」的點心,常常正是高熱量陷阱,快來看看有哪些看似小巧,營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧! 整理
Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低? 鱈魚香絲 魷魚絲 米香 →&nb
Q:以下何者屬於「低脂」海鮮,油份含量最少、單位熱量最低呢? 鯖魚 魷魚 鮭魚 →&
Q:夏日享用超開胃的泰式料理正是時候,請問下列哪一道菜的熱量「最低」呢? 綠咖哩椰汁雞 月亮蝦餅 海鮮什蔬沙律
Q:運動時如果感到頭暈、冒冷汗、發抖無力,可以喝點什麼來改善? 冰水 糖水 咖啡