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肌肉、贅肉傻傻分不清楚?

「我不要運動!運動會長肌肉瘦不下來!」   「我的體質特殊,全身都是硬硬的肌肉。」   「我『早期』常運動,導致肌肉太多、看起來很大隻。」

瘦手臂:告別掰掰肉~蝴蝶袖遠離我!

許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式,因此今天獻給大家的,就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。   ※做完要拉筋!一樣像動作 A 般