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幅度
關鍵字：『 幅度』 ，共有23筆搜尋結果
最貼身的運動夥伴，挑選內衣有撇步！
運動內衣「百百款」，面對琳瑯滿目的款式，團員們知道該如何挑選嗎？ 一件好的「運動內衣」除了舒適自在，最重要的是在運動時可保護胸部肌肉。(*˘︶˘*).｡.:*♡
雙效合一滑步機 使用小叮嚀
「滑步機」是一種非常好的有氧運動，因為運動強度足夠，而且對膝蓋的負擔極小，即使是過胖或膝蓋不好的人也能輕鬆上手喔！ 大家所團購的滑步機，除了前後滑動之外，還兼具肌力運動的功能，可以左右開
A1：減肥時嘴饞可吃去籽芭樂
Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？ A：答案是「芭樂」！ 芒果和西瓜都屬於高 GI 水果，食用後血糖波動幅度較大、易有飢餓感、促使脂肪