【筋膜放鬆教學】家務辛勞媽媽肘－臀肌自救法

日期：2015-08-10

好不容易做完家事看到整潔的環境鬆了一口氣之餘，卻腰痠背痛、手臂疼痛...

專業物理治療師解說示範臀肌按摩自救法，自我放鬆解決痠、僵、繃！

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