【筋膜放鬆教學】家務辛勞媽媽肘－聽物理治療師怎麼說

日期：2015-08-10

好不容易做完家事看到整潔的環境鬆了一口氣之餘，卻腰痠背痛、手臂疼痛...

你也得了「家務辛勞媽媽肘」？聽專業物理治療師怎麼說～

【必學按摩術】

臀肌自救法

旋轉肌自救法

屈腕肌自救法

【推薦搭配小物】

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