【iFit 營養師幫幫忙】每日熱量攝取因運動要增加幾大卡？

日期：2015-05-05

iFit 營養師幫幫忙 ✦ 一日一答  為你解答
 
運動日需要增加熱量嗎？怎麼做才不會「越運動越肥」呢？
 
【延伸閱讀】
 
【iFit 營養師免費服務】
★ 解答飲食問題：http://on.fb.me/1H6q3vk
★ 幫你計算熱量：http://on.fb.me/1M8GB7g