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飢腸轆轆
關鍵字：『 飢腸轆轆』 ，共有2筆搜尋結果
運動後別忍餓──聰明挑著吃，增肌不增胖！
「運動後吃東西？不會吸收更快，更容易變胖嗎？」 噢！這個錯得離譜的陳舊觀念，絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一；導致許多人為了減肥，即使餓到前胸貼後
享瘦新人生，就從運動開始！
「運動」應該像吃飯、洗澡一樣，自然地變成生活中的一部分，而不是「有空再說」的待辦事項。 除了有益瘦身外，還有很多意想不到的好處。別再以「疲累、沒時間」為懶惰的藉口，快跟小編一起動起來吧！