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「明明小腹就是平坦的,兩旁的肋骨卻總是凸出來,該不會是骨頭異常增生吧!?」 「疑~我只有一邊肋骨凸凸的,這樣正常嗎?」 團員有沒有認真觀察過自己的肋骨呢?隱藏在
新鮮蔬果總是要趕快處理,擔心買回去沒趕快煮的話會壞掉,若選擇冷凍蔬菜,是可以放比較久,但不知道營養會不會大打折呢? 放在冷凍的食品,不免令人懷疑食物的新鮮程度,
大家好~我是 iFit 營養師,今天下午幫一位女性團員進行體脂檢測,解說完基礎代謝率後,重頭戲「飲食建議」就要登場囉! 檢測中的「真心話時間」 「請問你的飲食內容大概是怎麼樣