待命 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 待命 /

關鍵字：『待命』，共有1筆搜尋結果

運動時的「動態 V.S. 靜態」伸展，你做對了嗎？

2013-12-11 動態靜態先後運動做對順序搞錯待命記入得心應手

「什麼？運動前、運動後的伸展方式不一樣嗎！？」沒錯，伸展可分為「動態」跟「靜態」兩種，若是搞錯先後順序，將會增加運動傷害的風險，而

贊助連結