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練練
關鍵字：『練練』 ，共有4筆搜尋結果
十二星座減肥運勢~水象星座
10/23金星即將進入天蠍座、10/30日火星開始逆行，星座定義的秋天正式與「天蠍座之月」同步登場! 這一段時間是考驗生存韌度的硬仗期，意志決定勝負。非命理專家
不想運動的 100 種藉口
呃...請問大家最常用什麼藉口呢？XDD 1. 沒時間 2. 明天早上再去 3. 累累的 4. 昨天運動過了
拋開體脂率，增肌潛力也很重要！
「用力～再堅持一下就好！希望肌肉可以多增加一些…」 努力地做肌力運動，但你知道自己的肌肉狀況嗎？利用一般的體脂計量測體重、體脂率、肌肉率等數據，推
肌肉鍛鍊要持續，偶爾練練可不行！
「呼～一下、兩下…為了讓蝴蝶袖變緊實，我也會舉舉啞鈴，可是怎麼好像沒效果啊？」 你是不是像小編一樣，偶爾會「良心發現」在家做些雕塑線條的運動，卻覺